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提昇外貌美麗度所不可缺的就是22~2點的睡眠.........在這個時候退黑激素這個誘導深層睡眠的荷爾蒙正值分泌量最多的時間.....退黑激素也能促進分泌量最多的時間......而退黑色素也能促進分泌物活化新陳代謝的成長荷爾蒙.....因此除了能夠熟睡還可提升代謝功能......肌膚自然就會變美


 


 


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    museshair2007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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